从指甲的外表是否能看出一个人的健康状况？

概述

每个人都会有指甲，但是指甲怎样才是健康的呢？指甲根部没有白色的小湾月，是不是属于正常的健康的人啊？应该怎么才可以拥有健康漂亮的指甲呢？

步骤/方法：

1、 健康人的指甲色泽粉红。一个正常健康人的指甲在灯光之下会显得很光亮。相反，如果一个人的指甲看起来暗淡无关，那么表示这个人内在的器官会有一些突变，需要引起注意。

2、 指甲中没有小月亮，表示身体中缺少某类营养元素。建议要多休息，保持充足的睡眠，还需要多吃富含蛋白质的食物，这样，三个月的时间后就可以拥有美丽的小巧的指甲月牙。

3、 想要拥有漂亮的指甲，首先在饮食方面，主要不要多吃辛辣的食物；其次需要进行定期的修剪指甲，不要留太短也不要太长；最后需要注意保持指甲，避免外伤，还有不要多涂指甲油。

注意事项：

拥有漂亮的指甲也是一个日积月累的事情，需要人们好好保护才能够实现。