得了过敏性鼻炎该怎么办

概述

自从出来工作之后，由于工作环境的原因，鼻子经常痒痒的，变得容易打喷嚏和流鼻水。开始还没怎么在意，鼻子痒就用手搔一下，流鼻水就用纸巾擦一下就算了，但是情况越来越严重了，特别是春天和秋天暖冷交替的季节鼻水流个不停。后来去到医院经检查，医生告诉我这是得了过敏性鼻炎的原因，按照医生教我的方法，现在我的鼻炎几乎没怎么发作了，在此和大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1、 我试过把淡盐水或普通的自来水冲鼻腔里然后喷出来，可以洗掉一些粘在鼻腔里的灰尘，喷两三次几乎就可以洗干净鼻子了。特别是早上和晚上洗脸的时候可以顺便洗一下鼻子，过一两个星期之后感觉会有所好转的哦，不过一定要长期坚持才行。

2、 这段时间我更注意锻炼身体了，要劳逸结合，平时下班有空就和同事打一下篮球之类的。出外运动还可以多呼吸新鲜空气，主要保持避免鼻子湿润哦，还有就是一些滴鼻的药剂不到必要不要用啊。

3、 过敏性鼻炎患者平时在生活中一定要远离过敏原，例如我就比如要注意花粉，粉尘了，因为一般到了尘埃多的地方喷嚏鼻水就不间断呢。

注意事项：

不要以为三天打鱼两天晒网，要根治这病还是贵在坚持！