去除湿气有哪些好的食物

概述

夏秋之季，天气多半很热，而且降雨又比较多，所以呢湿气就比较重。而湿气过重就会直接导致我们的身体会出现一些问题，什么虚汗较多，睡觉流口水之类的，而且背上会长痘痘，在夏天，这对于女孩子来说真的是死敌啊，好多漂亮衣服都不能穿，实在是让好多女孩郁闷又难过。所以呢，以下这些常用去湿气食物在这个季节就变得很重要了：

步骤/方法：

1、 　玉米：据中医讲，具有增加胃口，利尿的功效，那还有个关键的就是能够去除湿气，对于美眉来说，玉米真的有很高的营养价值，而且玉米在我们的生活中很常见，又很好，不管是做粥或者做菜都是很方便的东西。

2、 冬瓜啊，有清热利水、消肿解毒的功效，对于小便不利啊，水肿啊，都有很好的作用，尤其夏季去除湿气必备良品哦。所以对于背上长痘痘的我来所，就每天都喝冬瓜汤，每天冬瓜炖排骨，背上的痘痘真的少很多了。

3、 　洋葱：洋葱这个东西又便宜又使用，洋葱不光好吃，那肯定就还有去湿气的功效咯，而且，这东西大家老是来形容爱情，所以说又浪漫又健康。洋葱无论是生着吃或者炒菜，都可以，虽然炒菜那种甜甜的感觉我不喜欢，但是，无论如何它都不失为一种健康又实惠的东西。

注意事项：

以上介绍的食物，都是小编自己喜欢的便宜实惠又有营养的东西，除了有祛湿的功效外，还各有特性。我们可根据身体的需要有针对性地选择运用。