小孩子怎样做才能增高呢？

概述

个子矮，矮个子，不管怎样，在朋友中间总会觉得没有面子，那么，对于小孩子来说，要应该怎样做，才能拥有挺拔的身高呢？下面跟妈妈们说几个方法吧。

步骤/方法：

1、 首先，对于孩子们的饮食是非常重要的，出于生长期的孩子，身体所需的元素是非常的多的，所以，一定不要让孩子产生挑食的坏习惯，一定要从每个方面来兼顾他的饮食，把各类元素都能够让他吸收到。

2、 牛奶，牛奶是增高的不可缺少的食物，牛奶富含高蛋白，维生素，所以，让孩子们每天一杯牛奶，能够促进骨骼的生长，使孩子们的身高能够增加的快些，所以，牛奶一定不可缺少。

3、 运动，运动也是增高的好方法，对于男孩子来说，打篮球是非常不错的增高运动，打篮球的过程中，腿能够蹬跳，所以，对于生长期的男孩子来说，想要增高，一定要去尝试打篮球，而对于女孩子来说，踮脚运动也能够增高，每天的踮脚跟，时间久，也会增高，如果可以，也可以尝试下打篮球。

注意事项：

一定要在生长发育期给孩子们增高，不要错过最佳的时期，希望孩子们都能够拥有傲人的身姿，挺拔的身高。