贫血应该注意些什么问题

概述

生活中常见的贫血有缺铁行贫血和再生障碍性贫血，贫血也有轻重之分，但如果不治疗或者不注意一些生活方式的话，也虎造成对身体的严重危害。

步骤/方法：

1、 缺铁贫血的患者平时要多吃一些含铁的食物，比如动物的内脏、瘦肉、豆类等含铁比较多的食物，还有平时也要多吃一些含铁的水果比如红枣、葡萄等。菠菜之类不易吸收铁元素的食物就不要多吃。

2、 再生障碍性贫血患者注意防止交叉感染，平时尽量不要去人多的地方逗留，保持室内的通风透气。在没有医生的指导下要禁止服用其它药物，以免发生其它不良症状。

3、 贫血的患者还要多补充一些高热量、高蛋白、多维生素的食物，有助于恢复其造血的功能。避免过度的劳累，要保证有一个充足的睡眠时间。懂得劳逸结合。

注意事项：

保持心情的舒畅，多吃一些含有有机酸的蔬果。避免做剧烈的运动。