膀胱炎应该如何预防

概述

我同事的爸爸，前些天住院了，他告诉我们他爸爸是因为膀胱炎住院的，其实在我们身边因为膀胱炎住院的挺多的，都是因为大家不大注意引起的，那么要怎么去预防膀胱炎呢？下面我就来和大家分享一下。

步骤/方法：

1、 夫妻双方，要在过性生活前后，不仅要清洗生殖器，保持干净，并且还要在做爱前把尿排净，在做爱后，也要去把尿排净，一定不要有憋尿的情况，因为这样是很容易导致膀胱炎的。

2、 在平常的生活中，要养成好的排尿的习惯，做到2-3小时排一次尿，当然是只要有尿的时候，就一定去到厕所排尿，不要经常的憋尿，因为长时间的憋尿，是很容易引起膀胱炎的。

3、 日常的时候，可以多弄些草莓汁喝，因为草莓汁的好处多多，其中之一的好处就是能够减少减少细菌黏在泌尿道上，并且还要大量的喝水，可以有效的避免细菌的入侵。

注意事项：

平日一定要保持自身的清洁，每天要勤换内裤。