日常生活中该怎么预防牙龈炎呢

概述

牙龈炎属于一种牙科疾病，一般牙龈炎都会出现牙齿疼痛，牙龈红肿的症状，如果不及时治疗就会发展成牙周炎，所以预防是非常重要的，下面我就跟大家说一下预防牙龈炎的一些方法。

步骤/方法：

1、 首先预防牙龈炎在选择牙刷方面应该特别注意，要选择适合自己的牙刷，牙刷最好选择软硬度正好的牙刷，不要选择过硬话太软的，因为太硬的容易造成牙龈出血，而太软的却不能清除干净牙齿内的细菌，所以应该选择软硬度合适的牙刷。

2、 其次是预防牙龈炎还要做到定期的洗牙，因为牙齿如果不经常清洗的话，牙齿上就会产生很多的牙垢跟牙秀，这些牙垢是导致牙龈炎的主要原因是，所以建议朋友们定期去牙科进行洗牙，以预防牙龈炎的发生。

3、 还有就是一些中老年朋友在平时一定要多补充一些钙质，因为老年人很容易缺钙，而缺钙会造成骨质疏松，牙齿松动，这也是诱发牙龈炎很重要的一条，所以一定要多补充钙质。

注意事项：

以上的这些方法都是可以预防牙龈炎的，希望大家能做好预防。