怎样可以保护我们的眼睛？

概述

有个俗话说“眼睛是心灵的窗户”，为了让这扇“窗“更加明亮，我们应该怎么做呢？我们来了解一下怎样做可以保护我们的眼睛。

步骤/方法：

1、 像那些工作经常面对电脑的人，最应该注意的就是眼睛的保护，每天抽几分钟的时间出来，让眼睛适当的休息一下，这样可以很好的保护眼睛，预防眼睛的一些疾病的发生。

2、 还有一些学生们，在看书的时候，眼睛最好不要离书太近了，而且千万不要趴在桌子上做作业，这样对眼睛没有任何好处，要保证一个很好的坐姿，可以很好地保护我们的眼睛。

3、 还有在平时的时候，出门最好要戴太阳镜，现在的空气越来越不好，紫外线却越来越强，什么防护措施都不做就出门的话，是很容易伤害到眼睛的。

注意事项：

平时的时候可以对吃一些维生素丰富的食物，这样对眼睛很有好处。