怎么预防夏季空调病呢

概述

在我们的生活中特别是在夏季的时候我们经常会觉得虽然自己的屋子里面非常的凉爽，但是我们的身体还是非常的不舒服。如果出现这样的症状的话就一定要警惕空调病了。

步骤/方法：

1、 想要预防空调病的话就一定要定期检查空调，一定要定期清洗冷却盘并更换空调器的过滤膜，因为在清洗的时候你就会发现其实空调里面试非常的脏的，所以我们要是想让我们的生活的环境更加的健康的话一定要定期的检查和清洗空调。

2、 要想要预防空调病的话一定要注意的是空调调节的温度的问题，空调房间和室外温度温差最好在7°，超过这个数字的话这样的温差对我们的身体是非常的不好的，我们的身体还没有适应这个温度的时间就一下子变冷了。这就容易患上空调病。

3、 在我们的生活中一般是空调一开就是一整天。从来不让他休息，其实这个样子是非常的不利于我们的健康的，我们在生活中应该每3个小时就让空调停一会，让室内的空气流通起来。

注意事项：

适当起身活动活动，既能防止眼睛的过度疲劳导致近视，又可以增进末梢血月循环。