白带异常的自检方法

概述

自己检查白带是否正常，主要重量，色，质地，气味等方面观察。要是白带无原因的增多。或者有其他颜色，质地，气味改变。一定要提高警惕。导致白带增多的原因有很多种，列如患霉菌性阴道炎时，淋病的白带则为黄脓样。

步骤/方法：

1、 自己检查白带常规通常包括pH直检测，阴道清洁度，滴虫与霉菌、胺试验、线索细胞这几项。进行白带常规的检查不需要特别操作，医生只要从阴道里取一点分泌物就可以了。

2、 预防白带要自已自我调节，女性在生活中要注意排解生活中的压力，过度紧张心情不好的情形问题，保持心态。有助于预防白带异常，保证睡眠充足，饮食合理。营养均衡，坚持锻炼身体，增强自己的体质。

3、 女人要经常换内裤，内裤是阴部的贴身衣物。干净柔软的内裤保持阴部干燥，使阴部环境变得潮湿闷热。所以女性最好在清洁外阴后，立即换上干净的内裤，最好的棉质的，减少衣物对外阴的刺激。还要注意性生活吗。避免经期性生活等，可预防白带异常。

注意事项：

白带异常要忌食甜腻厚味的食物：糖果、奶油、蛋糕、肥猪肉等食物有助湿作用，可使白带分泌增多，故应忌食。不要吃生冷的瓜果，咸寒、腌制食物，。最重要是忌酒类，醋累，酸性食物，跟辛辣刺激性的食物。