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更新时间:2013-08-29 11:47:10
我朋友家的小孩今年刚满四岁,但是看起来只有只有三岁左右,因为他个头不是很高身体不是很好,家里的好吃的从来没给他断过,但是因为他偏食而且消化不是很好,所以很多东西吃了不是呕吐就是消化不良,就连肉就要剁成肉末煮在稀饭里吃,他爸妈也为他看过医生找过许多方法,医生建议这个要从生活上一些事情来调理。
1、 运动:这是根本,饭前饭后都可以,运动了消化就更快,但是饭后不能做剧烈运动,比如饭后散散步啊打下太极啊之类的慢性运动,饭前可以运动量大一点。
2、 喂养要定时定量,让小孩从小养成饮食的好习惯,使其更好的适应。有必要时可以煮一些清淡的青菜粥来吃。另外生活上经常吃冷饮或者冰凉的食物也容易消化不良,所以要注意。
3、 中草药治疗:山楂(焦)、茯苓、陈皮、连翘等。能消食、导滞、和胃。用于食积停滞,脘腹胀满,嗳腐吞酸,不思饮食
不要吃太硬的米饭,或者多吃不容易消化的东比如牛肉,糍粑等等的东西不要一次性吃太多东西,尤其是晚上,暴饮暴食是万万不可的。