出现消化不良应该吃什么

概述

现在的生活水平提高了，每天都大鱼大肉了，很多人都会出现了消化不良的症状。今天让我来为大家分享出现消化不良应该吃什么。

步骤/方法：

1、 出现了消化不良的时候，肚子会胀胀的，特别不舒服，想吃东西却吃不下去，有时还会打隔等症状，建议喝一点乳酸菌饮料，乳酸菌饮料能够调节身体中的菌群保持正常的水平，可以减轻消化不良。

2、 如果是女性们出现了消化不良时，还可以喝酸奶，酸奶是发酵而成，对于治疗因消化不良出现的腹胀等症状，或者是出现的打隔症状都有很好的治疗效果。

3、 另外，有些食物，如水果可以多吃一点，橙子等，还可以把柠檬和冰糖放在一起泡水喝，也是可以解决消化不良的问题的。

注意事项：

出现了消化不良的时候，千万不要再去吃油腻的食物，会加重症状的。