让例假不在痛的方法有哪些

概述

很多女性都会出现例假痛，例假出现疼痛是很让女人烦恼的事情，也影响了女人的生活，那么让例假不在痛的方法有哪些呢？你知道让例假不在痛的方法有哪些吗？

步骤/方法：

1、 用热毛巾敷肚子。例假疼的女性，可以拿一条热毛巾，轻轻的敷在感觉疼痛的地方，热毛巾热敷肚子，可以帮助疼痛的地方血液循环加快，从而疼痛就可以的到缓解。

2、 泡温水澡。用泡温水澡能赶走例假痛女性肚子里的寒气，帮助肚子变暖，能缓解例假痛的症状，但是月经量多的女性是不可以泡温水澡的。避免引起阴道炎。

3、 吃止疼药，当例假痛的比较厉害的女性，要到医院让以上开点止痛的药吃一下，可以有效的缓解疼痛的症状。

4、 吃香蕉。香蕉里面的营养也是很丰富的，香蕉不仅有通大便的作用，而且还有缓解疼痛的作用，例假痛疼的女性，适当的吃些香蕉，也是能缓解疼痛的症状的。

注意事项：

例假痛的女性在月经期间，最好不要吃辣椒，以免因为辣椒的辛辣刺痛了肚子，造成月经疼痛加重。