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更新时间:2013-08-29 10:05:27
在怀孕期间,虽然不是每个孕妇都长妊娠纹,但是一旦自己肚子上长了妊娠纹的话,孕妈妈们一定会非常烦恼。那么怎么做才能预防妊娠纹的出现呢?下面我就给大家支支招!
1、 在饮食方面,孕妈妈要多吃点富含蛋白质的食物,像牛奶、鸡蛋、豆制品等,可以增加肌肤弹性。孕期少吃点甜食,容易导致肥胖,肥胖更容易出现妊娠纹。
2、 适当控制体重,虽然孕期会不断增重,但是整个孕期体重增加应该控制在30斤之内。
3、 可以选用一些妊娠纹霜,可以很好的预防或者减轻妊娠纹,不过使用前要咨询医生,看是否含有对胎儿不利的成分。
4、 在怀孕3个月左右开始使用橄榄油按摩腹部、大腿内侧以及臀部,知道橄榄油被完全吸收。橄榄油富含脂肪酸与维生素E,可以有效得增加皮肤弹性,可以防止皮肤纤维断裂,最终防止妊娠纹的出现。
少数孕妇皮肤可能会对橄榄油过敏,如果出现过敏现象,应立即停止使用。