对于胃肠炎有好处的食物

概述

现在的年轻人因为工作，家庭或者其他方面的原因，都不是特别注意自己的健康，或多或少的都会有一些肠胃上的毛病，比如说胃肠炎就是其中一种，胃肠炎虽然不是什么大病，但是治疗不及时很容易引发很多并发症，一定要及时的进行治疗，并且注意自己的饮食，那么胃肠炎的患者多吃什么好呢？让我们一起来了解一下吧。

步骤/方法：

1、 牛奶含有很多的营养元素，对于胃肠炎患者的恢复是很有好处的，还能将胃中分泌过多的胃酸中和掉，对于胃肠炎的恢复是有好处的，但是牛奶也不宜大量食用，适当的牛奶对于身体是有好处的，不建议空腹喝牛奶。

2、 细粥，这里说的是颗粒比较小，比较细的粥，这类的粥煮出来比较的细软、也很容易消化，能降低胃肠的负担，尤其是小米粥，是特别养胃的，建议吃饭之前先喝一些粥来保护胃黏膜，对于胃肠炎的恢复是很有好处的。

3、 蔬菜和水果：出现了胃肠炎的患者应该适当的吃一些蔬菜和水果，对于加快身体的新陈代谢，帮助肠胃炎的恢复是很有好处的，建议吃一些比较平和的水果，比如说苹果，香蕉等等。

注意事项：

生姜具有暖胃、增强胃黏膜保卫的作用。建议可以适当的进行食用。