如何做到前列腺炎的有效预防

概述

现在的社会压力比较大，尤其是男性朋友，所以患上了前列腺炎疾病的越来越多，这个病是常见的男科疾病，这种病多见于中年人，近些年发病率有不断上升的趋势。得了前列腺炎不仅对患者的身体健康有很大伤害，还严重影响患者的正常生活和工作，所以很多人都想知道如何做到前列腺炎的有效预防，下面大家一起来看看吧。

步骤/方法：

1、 大家都知道，平时多喝水会经常去厕所小便，虽然有些麻烦，但这对于我们的尿道是很有好处的。还可以稀释血液，还可有效稀释尿液浓度，因为高浓度的尿液会对前列腺产生刺激，对前列腺健康不利。

2、 生活中有很多人因为种种原因而暂时的憋尿，这对于男性的前列腺影响是非常大的，所以生活中一旦有尿意，就应排小便，否则会加重膀胱和前列腺的负担。

3、 卫生清洁是尤其重要的，最主要的还是阴部的清洁，因为那是一个比较容易感染的部位。由于男性的阴囊伸缩性较大且阴部的通风也较差，这些因素也为细菌的滋生和繁衍提供了有利的生存环境。因此在常见前列腺炎的预防措施中，朋友们要注意保持阴部的清洁和卫生、勤换洗内裤，尽量避免穿过紧的内裤，并保持阴部的干燥、透气。

注意事项：

准确的前列腺炎护理可以缓解前列腺的紧张状态，减缓前列腺炎带来的不舒适感，促进局部血液循环，改善组织器官的调节功能，预防前列腺炎的发生。正确的前列腺炎护理办法如每日温水坐浴、前列腺适度按摩等。