流产后体虚应该吃什么

概述

没想我最好的闺蜜这次怀上宝宝，不久后又发生了流产事件，我正打算抽空去看看她，我听说女人啦小心流产了一定不能大意了，因为流产相当坐一个月子一样，也是需要尽心地对待哦，因为流产后会消耗很多体力，需要流很多的血，因此流产后要怎么护体呢，在这里分享一些好的食物给大家。

步骤/方法：

1、 我告诉她，流产后因为身体特别地虚弱，所以我们要选择一些非常容易消化和容易吸收的食物来进补，而恰巧家里自产的豆子，可以做成豆浆大米粥就能够达到这个效果，而且也就是能够补充到流产后体虚，因此我就亲自为她准备1L豆浆，然后再加一小爪大米这样将米煮熟，吃的时候加一些白糖，给她美美地喝下去了，这个粥可以每天早上没有吃饭的时候吃。

2、 另外我还告诉她，因为流产的时候会流很多血，身体会气血不足，因此我们适当地补气补血，进食一些这样补中益气的食来，而鸡蛋枣汤的红枣是相当好补血食品，我教她放两个鸡蛋和一些红枣，将红枣放到锅里面去煮，煮到水开之后再将鸡蛋打入水内煮，水开之后再加红糖，文火煮至二十分钟左右，就可以吃了。

3、 光吃一些汤类的食物不能填饱肚子，因此补气血还需要一些实实在在的食物，那肯定就是参芪母鸡，首先去药店买好党参和黄芪和山药，再去市场买好一只老母鸡，然后像平常一样煮，记得煮的时候加黄酒将鸡浸没，隔水再煮，煮熟之后就可以吃啦，这样吃更加有益气血，这样煮出来的鸡呀是非常好的补气血之物呢。

注意事项：

流产以后一定要注意好好地休息，要注意修养身体。