咽炎怎么预防好

概述

患了咽炎是一个非常痛苦的事情，我前段时间久给患了，自己去买了很多的药吃了，都没有效果，最后还是到医院去咨询医生，吃了药，还给我介绍了一些有效的预防方法，现在我就介绍给大家。

步骤/方法：

1、 由于我们在就餐的时候，食物会从咽部经过，所以我们在选择食物的时候需要吃一些比较清淡的食物，比如说素食，软和的米饭，一些辛辣刺激的食物，喝酒等都会导致咽炎。所以应该拒绝。

2、 另外，咽部是我气体进出身体的一个必经之道，所以平时应该多锻炼身体，增强自己的抗病能力，有效的预防感冒的发生，也就有效的预防了咽炎的发生。及时的增减衣物。遇到感冒流行的季节可以吃些板蓝根预防。

3、 最后，我们必须尽量的保持口腔的干净，可以经常含服一些药物含片，以免细菌下行感染了咽部，发生咽炎，咽部周围部分的感染性疾病也需要积极的治疗，比如鼻窦炎，中耳炎等需要规范的治疗，预防咽炎的发生。

注意事项：

咽炎的预防，应该主要以减少刺激为主，然后增强自身的抵抗力这两面着手。