怎么去预防夏季空调病

概述

夏季来临，因为温度高的原因，很多人都喜欢开空调，吹着冷水，觉得很爽。但其实经常使用空调的话，会患上一些常见的空调病，比如感冒、咳嗽等。所以我们要懂得怎么去预防空调病的发生。

步骤/方法：

1、 开空调的时候，因为室内和室外的温度差不一样，经常进去，就会很容易造成空调病。所以要时刻保持室内和室外的温度差不是很多，就是适当的调节空调温度，最好是在5度走为宜，

2、 开空调的售后，最好在隔2个小时后，把空调关掉，然后打开窗户，进行室内的空气流通，保持干净的空气，虽然说这样会把冷气都排出室内。但这是可以有效避免空调病的发生的。

3、 在长时间吹空调的时候，要隔段时间起来做下运动，这样可以促进身体血液循环，有利于抵抗空调病的发生。还有就是避免身体对着空调口吹，这样很容易患感冒的。

注意事项：

当自己全身是汗时候，不要立刻跑到空调下降温，这会对身体不好的。