肾结石患者饮食上要注意

概述

由于生活习惯的原因，有些朋友有了肾结石，很是难受。其实肾结石也不是那么可怕，只要饮食上多加注意，自己就可以消失。这里就跟大家说一下肾结石饮食上有哪些需要注意的。

步骤/方法：

1、 平时多喝水。这是最简单也是最重要的方法，多喝水会有更多的水分流经肾脏，大家都知道的就是水滴石穿，足量的水能把将肾脏的结石给慢慢磨耗，最终才能够被机体所排出去。

2、 结石患者应该少喝茶。茶中有很多草酸盐，能在体内发生反应结合形成草酸盐结石。同样，菠菜、马铃薯等蔬菜都应该少吃点，其中草酸含量不少。

3、 减少盐分的摄取，这正是许多朋友正是因为盐分的摄入过多而导致的结石，盐分摄入多了，会引起肾脏出现钙结石，所以饮食要注意清淡点，控制盐分的摄入。

注意事项：

平时多运动，能帮助钙在血液里面流动，促进吸收，而不是形成结石。