胆囊结石的的生活宜忌

概述

胆囊结石患者除了治疗外，还要懂得生活中要怎么去护理身体，要知道怎么去做，才是对治疗胆囊结石有好处？做什么会加重胆囊结石？下面是一些小知识。

步骤/方法：

1、 合理的饮食习惯是可以有效的降低胆囊结石的，多吃一些新鲜水果和蔬菜，对于一些含有动物性脂肪的食物就不要吃了，比如蛋、肝、奶油等，少吃辛辣刺激行的食物，以免结石的产生。

2、 一个好的心态对护理胆囊结石很有好处的，时刻保持自己乐观的心情，不要过多产生生活中的压力和一些不良情绪。注意每天都要保证一个充足的睡眠时间。

3、 根据自身情况，选择适合自己的运动方式，以此来提高自身的抵抗力，不要过度劳累，注意劳逸结合。不要经常一坐不动，要隔段时间站起来活动一下身体。过紧的衣裤尽量不要穿。

注意事项：

尽量少饮含有碳酸的饮料，睡前不要喝咖啡、浓茶。