干涩的阴道怎么保湿？

概述

有时我们会发现我们的阴道不知道怎么了，超干的，如要太干的话是需要进行保湿的，干涩的阴道怎么保湿，现在介绍一下

步骤/方法：

1、 一是在性爱前要有点小前奏，不要一来就直接进入，这样女性还没有准备好的，如果刚开始可以给女性一些亲吻或拥抱，他们会慢慢有感觉的，有感觉了下体就会湿。

2、 如果是因为有阴道炎下体才那么干的话，一定要去医院叫医生开药来洗，而且自己不要乱来，一定要按量和次数进行，要不然会让下体没有了抵抗能力，会变得越来越弱的。

3、 三是平时我们多吃一些含维生素B2的食物，另外还要多喝水，补充水份，这样我们才不会觉得那么干燥的，这样还可以促进女性的性欲，所以饮食也挺重要的哦。

注意事项：

更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素