人流后如何调理

概述

当你不想要孩子的话，人流是一个不错的选择。但是对于选择人流的女性的女性来说，术后的调理液是很重要。不妨看下有经验的过来人的介绍吧。

步骤/方法：

1、 首先是注意营养的均衡合理，合理安排饮食。要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。可以选择鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

2、 人流后饮食要忌口。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。一些会导致女性出血比较多的食物，最好别吃。可以选择.豆浆大米粥、鸡蛋枣汤、参芪母鸡等都是不错的进补食谱哦。让你小月子尽快恢复哦。

3、 人流术后护理很重要，这样才能够帮助女性的身体更快更好的恢复，适当补充营养让你的身体尽快恢复，恢复正常的工作和生活。

注意事项：

人流后补养的时间以半月为宜，对于人流的女性来说，一定要注意哦。