慢性乙肝病人饮食

概述

中国有一亿多乙肝病毒携带者，看上去都和正常健康人无太大差异，其实肝脏组织只是以很慢的速度在病变，所以日常饮食调养很关键！

步骤/方法：

1、 首先选择蔬菜类以新鲜不过夜的为主，以纤维质的蔬菜，比如丝瓜，芹菜类为好，少吃油炸及辛辣食物能够有效改善肝细胞组织!

2、 慢性乙肝患者一定不可喝酒，那会严重加重肝脏负担，即使有时候你感觉没有醉，但是你也许已经进入到酒精中毒状态，无非轻重而已，但是红酒可以适当饮用!

3、 通常早上起来，空腹可以喝一杯温开水兑的蜂蜜，一个可以增加排毒，但是肝炎患者还要特别注意不要吃糖过多，因为人体三大代谢主要依靠肝脏，如果患肝病后还服食大量糖分，必然会增加肝脏的负担！

注意事项：

最最重要的还是以心情舒畅为主，不要过度劳累，以轻微锻炼，不会感到疲劳为好！