不适合老年人的食物。

概述

老年人上了年纪的话，消化功能也会跟着减退的，所以老年人有很多东西是不适合吃的，因为不容易消化，那么哪些食物不适合老年人呢？

步骤/方法：

1、 银耳炖莲子很滋补，许多年轻人都喜欢炖这种补品给老年人吃，帮助老年补助内气，但是却不知道其实银耳是不容易消化的，如果老年人长时间吃的话就会引起肚子疼痛，导致消化不良。

2、 鱼子不止老年人喜欢吃，鱼子也是年轻人的挚爱，因为鱼子含有丰富的蛋白质，可以帮助我们补充蛋白质，但是鱼子的胆固醇是很高的，老年人如果长时间吃的话就会导致胆固醇过高引发疾病。

3、 豆腐平时看起来好像没什么，但是老年人却不能吃豆腐，因为豆腐会阻碍我们对铁的吸收，这样就会引起我们贫血，而且豆腐还会导致我们的消化系统受损，对老年人极其不好。

注意事项：

老年人要注意自己的饮食习惯，不要随便吃东西，有一些东西是不适合老年人吃的，例如高脂、高胆固醇的食物等。