女性吃什么预防乳腺癌？

概述

女性乳腺癌对女性来说是一种噩梦，它剥夺了女性生产的权利，有的需要全部的切除乳腺给女人带来严重的自卑感，所以我们要积极的预防乳腺癌。

步骤/方法：

1、 预防乳腺癌要多喝低脂酸奶，女人要每天喝杯低脂酸奶，既可以防止变胖，防止便秘，而且对乳腺有保护的作用，每天喝酸奶的时候还可以加上坚果和果粒，会更美味。

2、 预防乳腺癌女性要多吃白菜，多吃白菜可以让乳腺癌的发病率降低一倍。白菜中含有一种酶可以帮助女性代谢掉用不到的雌激素，有很好的预防乳腺癌的作用。

3、 预防乳腺癌多吃芒果，芒果可以抗衰老美容，可以抑制癌细胞分裂，抑制乳腺癌，同时还可以帮助女性塑造曼妙的身姿。

4、 预防乳腺癌还可以多吃鱼，鱼对女性来说特别适合吃，让体内的激素维持正常的水平，还可以降低乳腺癌的发病。

注意事项：

女性要预防乳腺癌还要注意保护自己的乳房，少用吸奶器。