预防呼吸道感染的方法有那些呢

概述

最近我的呼吸道受到了感染，有时候感觉自己老是不自觉就流鼻涕，后来我的朋友告诉我很多关于治疗呼吸道感染的方法，那么预防呼吸道感染的方法有那些呢？

步骤/方法：

1、 首先建议你平时要注意个人的卫生，不能过度邋遢，一定要注意清洁自己的双手，其次建议你每次上过厕所或者是吃饭之后都要清洁你的双手，最好是要用洗手液，这样你手上的细菌就不会感染到你的额嘴里了。这样你的呼吸道就不会受到感染了，自己注意一下就可以了。

2、 其次建议你最好是注意休息，不要给自己太大的压力，愉悦的心情对于治疗你的呼吸道感染是比较重要的，所以自己没事可以和你的朋友谈心。这样你的心情就会好很多。

3、 最后建议你在各种流感的高发时期要记得尽量的不去人多的地方，大型超市尽量的不要去；还有就是注意你室内的通风、尽量的让自己呼吸一些新鲜的空气。

注意事项：

呼吸道感染虽不是什么恶性的疾病，但是切忌不拿小病当回事，因为由呼吸道感染引发的多种疾病不容小视。所以在平时不仅要有正常的作息时间，还要注意饮食上的规律和营养。尽量少抽烟喝酒。