预防男性不育的方法都有哪些？

概述

现在在生活当中，由于各方面的影响，许多男性朋友都得了不育症，这不仅会使男性朋友的自身受到打击，并且自尊心也会受到打击。更严重的是会给妻子及整个家庭的幸福都带来极大的负面影响。所以健康的男性朋友们就需要对不育症进行有效的预防。那么具体预防男性不育的方法有哪些呢？

步骤/方法：

1、 首先当准备要孩子的时候，男性朋友在备孕的3个月前就要戒烟戒酒，因为烟酒中含有的一些物质，比如香烟中的尼古丁，啤酒中的酒精，这些都会对精子的质量造成影响，严重的会导致不育。

2、 有些男性朋友可能有泡澡的习惯，但是精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭折，并且可能使精子的数量减少，甚至导致不育。所以喜欢泡澡的男性还是要适当的节制。

3、 还有一点就是性生活要有节制，虽然急于想要孩子，但是如果房事过频、纵欲过度，有可能导致阳痿，并且使每次射精所含精子量变少。

注意事项：

还有一点是绝对不能吸毒，因为吸毒有可能直接导致不育。