生活中可以降低得心脏病的小尝试

概述

生活中有很多的小办法可以让我们降低心脏病，我们要怎么做呢？一起看看这些生活小常识吧，很有用的几个办法分享给大家。

步骤/方法：

1、 平时要多走林间的小路，要尽量避免在空气污染的繁华路上走动，平时尽量少走主干道，外出的时候可以戴口罩，帮助降低污染对身体的危害。

2、 当有人吸烟的时候可以先走开，多吸烟会增加患心脏病的风险，特别是吸入二手烟的时候。

3、 选择锻炼身体的场地，要尽量避免在空气污染时候去锻炼，可以选择郊外锻炼身体。

4、 在大雾和小雨的天气不要随便外出漫步，这个时候在室外的话，会影响到血液中氧的含量，增加血压的黏性也会增加患心脏病的风险。

5、 可以在室内多放点植物，吸收加重家电或者其他物品释放出来的有害物质，净化空气作。

注意事项：

预防心脏病平时要注意避免情绪过于激动，要放宽心态。