孩子的饮食我们要注意什么

概述

小孩子吃得太多，就容易消化不良，消化不好，肯定吸收也就不好，如果长时间这样，就很容易有很多疾病，所以一定要让孩子养成良好的饮食习惯，才可以改善孩子的便秘。那么要注意哪些呢？

步骤/方法：

1、 孩子实在是再也吃不下的时候，就不要再强迫孩子吃饭了。不用担心，孩子是饿不坏的，但是是会撑坏的。在吃饭的时候就让孩子好好的吃饭，孩子吃饱了，不想再吃了，最好是让孩子离开餐桌哦。

2、 要把零食收好，才不会诱惑孩子吃零食哦。如果孩子一直没有吃零食的习惯的时候，他是不会主动要零食的。所以不要有事没事告诉孩子这个好吃，那个不好吃的诱惑孩子。

3、 想给孩子吃点零食的话，可以拿水果牛奶当零食，不要给孩子喝太多的饮料比较好。

注意事项：

让孩子多吃蔬菜水果，少喝饮料，少吃零食。这样孩子才会更健康的成长。