去斑美食有什么好推荐

概述

随着年龄的增长，脸上开始斑斑点点，鱼尾纹也悄悄的爬上眼角。年龄不用说即写在脸上。下面介绍几种去斑的美食，让你看起来更年轻！

步骤/方法：

1、 首先介绍个简单的去斑食疗汤叫黑木耳红枣汤。原料是准备黑木耳30克，红枣20枚，做法是将黑木耳泡发洗净，红枣去核，加水适量，煮半小时左右。每日早、晚餐后各一次。功效：黑木耳可润肤，防止皮肤老化，红枣有助黑木耳祛除黑斑，经常食用，可以驻颜祛斑，并用于治疗面总黑斑。

2、 第二个是西兰花奶酪汤，准备西兰花150克，土豆1个，鲜奶酪1小块，盐适量。把西兰花切成小朵，洗净，保留数朵菜花，其余剁碎，土豆洗净削皮，切丁。汤锅中加适量清水，放入西兰花碎块和土豆丁，煮约90分钟，至蔬菜变得软烂，加入鲜奶酪搅匀，加盐调味。再将保留的几朵菜花放入汤中，煮2分钟。西兰花中的维生素C有美白、淡化黑色素的功效，奶酪可以润肤，防止肌肤衰老。

注意事项：

这是我自己的两个去黑色素斑点小秘方，如果坚持吃上3个月你就会发现你的肌肤年轻很多，白滑又非常滋润，但是一定要有坚持不懈的心，如果胃肠不好或火气过旺的人少食红枣汤。