我们要如何预防阑尾炎

概述

有个阿姨得了阑尾炎，上腹部或脐周围经常会感到隐痛，有时候吃东西还会恶心想要呕吐。那么我们在平时要怎么预防阑尾炎呢？现在我就给大家分享一下，希望对大家有帮助。

步骤/方法：

1、 首先，我们要调整好饮食结构，不要吃太多辛辣、油炸等刺激性强的食物。饮食上要以清淡为主，多吃一些蔬菜水果，多喝水，不要喝酒，也不要吃冷饮，浙西都特别的刺激我们的肚子。

2、 平时要注意要有健康的饮食习惯，不要暴饮暴食，应该要以少食多餐的方法来避免暴饮暴食。吃东西还要注意食物卫生，不要什么都吃，对身体会不好的。

3、 平时一定要养成良好的生活作息，不要熬夜，要有充足的睡眠，避免过度疲劳。在空余时间可以多做做运动，锻炼锻炼身体，增强我们的体质。

4、 在平时肚子疼的时候，一定不能随便用药，特别是一些解热镇痛药和消炎药，对胃肠刺激较大。所以一旦肚子疼了我们可以去就医，听从医生的安排。

注意事项：

以上就是预防阑尾炎的方法，希望对大家有帮助。