哪些坏习惯容易让美女们长小肚子呢？

概述

哎呦，最近天气凉快了，我的胃口大开，吃的很多。小肚子都出来闹事了。吃了好些减肥瘦身的药也不显效果，朋友说这和生活习惯有关系的。那么生活中哪些坏习惯容易引起小肚子呢？

步骤/方法：

1、 吃饱就睡，睡饱就吃：在工作一整天之后，吃完晚饭之后，就躺在沙发上看电视，吃零食，这时候既不利于食物的消化，同时又很容易让身体内的脂肪囤积在小肚子附近，时间长了就变成小肚子了。

2、 饮食不规律，经常吃夜宵，烧烤等垃圾食品造成肠胃负担，消化不良，宿便推挤在身体内形成便秘，宿便堆积在身体内形成腹胀，长出小肚子来了。

3、 饥一顿饱一顿：挑食的毛病严重，看见喜欢的就多吃，看见不喜欢的就不吃。很容易造成肠胃的不舒适，胃忽大忽小，吃多的时候撑的肠胃突出，慢慢的形成小肚子。

4、 缺少身体锻炼，平时就是工作，睡觉。没有多余的休闲娱乐，身体内的脂肪没处燃烧，形成小肚子。

注意事项：

小肚子是每个美眉们都不喜欢的，所以为了我们的美丽闪亮，一定要改掉这些臭毛病哦。