如何有效地预防咽炎？

概述

咽炎是耳鼻咽喉科的一种非常常见的疾病，这种疾病的病因复杂，在治疗上有相当的困难，而且经常久治不愈，因此咽炎的预防就变得十分重要了。下面从几个角度谈谈咽炎的预防。

步骤/方法：

1、 第一点，在日常生活中应该养成良好的生活习惯，比如不吸烟，不过量喝酒，避免会感染咽喉的任何刺激物，如辛辣食物等。

2、 第二点，由于室内的空气流动性比较差，室内的温度与湿度十分适合病菌的生存。因此，因此不适宜经常待在室内，应当多到户外走走，呼吸新鲜空气，又能活动活动筋骨。

3、 第三点，应当多吃含维生素C的水果和蔬菜，每餐吃晚饭后要注意口腔的清洁，才能有效避免咽部感染。

4、 第四点，一旦发现喉咙有不舒适的症状，应该立即就医，不拖延。

注意事项：

特别注意：不能过量喝酒，过度抽烟，否则将容易引起咽部感染。