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更新时间:2013-08-29 05:12:02
胸部是女人的魅力秘密武器,保持美好的胸型是每个女人梦寐以求的事,不要等到胸部下垂了才知道胸型的重要性我们要及早做好预防。
1、 内衣要穿合适自己的,不要为了增大而买了不适合自己的内衣,全杯型的内衣可以把扩散的乳房收紧,半杯型的内衣主要承托乳房的下半部位,提拉垂直的胸带可以使胸部有球形感,测杯型的胸罩可以挤出迷人的乳沟。
2、 正确的站立姿势也可以塑造出完美的胸型,提臀,收腹,抬头,挺胸是美乳的最佳方式,坐姿的适当锻炼也可以达到美胸的效果,腰部挺直臀部收紧做深呼吸也可以达到美胸的效果。
3、 充分的营养才能使胸部不会变得干瘪下垂,营养均衡很重要,不要之补充胶原蛋白而缺少了维生素的营养。
4、 适当的按摩是保持胸内部血液的畅通,加速胸内部的血液循环,有步骤的对胸型进行塑造防止胸部的下垂。
在哺乳期的妈妈们要注意了,在喂养宝宝是一定要选择正确的姿势,侧着身子喂奶导致胸部的变形,在宝宝用力的拉扯下乳房不仅变得松弛还会下垂。