有腋臭夏天饮食要注意什么

概述

有腋臭是让人很烦恼的一件事，患者烦，周围的人也烦，这是因为腋臭实在是太难闻了。所以有腋臭的人总是想千方百计的去除气味。其实有腋臭的朋友只要在饮食当中多加注意，知道哪些该吃哪些不该吃，是可以从很大程度上减轻腋臭的，下面就和有腋臭的朋友分享一下夏天腋臭最严重的时候饮食上要注意什么.

步骤/方法：

1、 要避免吃一些会加重腋臭的食物，比如比较重口味的大蒜、洋葱、辣椒、韭菜等辛辣刺激食物，还有面包、甜点等高糖高蛋白食物以及膨化食品和油性大的食物如花生，羊肉，肥猪肉，油条等物，在夏天最好不要食用，会加重气味的。

2、 乳酸饮品可抑制体内细菌生长,从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长.所以夏日可以经常多喝酸奶以减轻气味。

3、 多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度,将肠胃内的有机物质排出体外,这样细菌就难以滋生,从而也就可以减低狐臭味.所以夏天要多喝水,多吃富含水分的蔬果瓜类.西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分,可以多吃，而盐的食物要尽量少吃。

注意事项：

除了饮食，腋臭患者夏天还要注意个人卫生，保持皮肤干净。勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。要穿棉质透气宽松的衣服。