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更新时间:2013-08-26 19:51:22
鱼是我们生活中最常见的海鲜,而且鱼是一种比较便宜营养价值又很高的食物,鱼眼睛还能够帮助我们保护眼睛,让我们的眼睛更加明亮。
1、 草鱼是我们家常便饭中最常见的鱼,因为这种鱼很便宜,所以吃的人很多,而且这种鱼能够帮助我们保护我们的肠胃,提高我们消化功能,保护我们的肠胃,还能够防止冠心病的发生。
2、 带鱼的功效也是有很多的,如果我们因为受伤血流不止的话,我们可以多吃一点带鱼,带鱼可以帮助我们止血,缓解疼痛,而且带鱼可以降低胆固醇,滋润我们的皮肤,达到美容的功效。
3、 如果我们夏天因为天气炎热食欲不振的话,我们可以买鲤鱼来煮这样可以帮助我们提高食欲,而且吃鲤鱼的话会帮助我们利尿,帮助我们排出身体里面的毒素,让身体更加健康。
秋天要养生的话,我们可以多吃一些鱼的,但是一定要记住吃鱼要把鱼清理干净再吃,防止细菌入侵。