心律失常的患者的日常保健

概述

因为心脏疾病而引来的心律失常是比较常见的疾病之一，大家平时生活中要对心脏的保健活动，不要让心律失常的症状反复发作，尽量降低发作的频率。

步骤/方法：

1、 平时的锻炼是不可少的，平时要适当的锻炼，那样可以增强身体的抵抗力、免疫力等，同时还可以促进血液循环，促进新陈代谢等；但是运动的时候要避免激烈的运动，不可以加重心脏的负担，那样会导致病情加重的；所以推荐给大家的运动有太极拳、散步等。

2、 饮食方面要以清淡为主，禁忌辛辣食物和烟酒；然后要适当的饮水保持体内水分，那样有助于缓解我们的病情等。

3、 心律失常的患者保持充足的睡眠是很重要的，如果患者的睡眠不足的话，那样容易出现胸闷、头晕等症状，从而影响我们的病情或者加重我们的病情，因此我们保证每天的睡眠质量和时间。

注意事项：

患者在睡觉之前不适合观看兴奋、激动的电视，不喝茶和咖啡等有刺激性的饮料。