过量运动小心闭经找上门

概述

在日常生活中，女性可以适当的稍加运动，但是过量的进行激烈的体育运动，对于女性来说很容易出现一系列的问题，例如闭经。小编在这里要告诉大家为什么激烈运动容易造成闭经。

步骤/方法：

1、 专家表明：女性运动性闭经是属于下丘脑性闭经，是身体机能对外界的强烈刺激发生的反应。激烈的运动时胜利的一种强烈的应激，而当女性身体在应激的情况下会导致产生促肾上腺皮质激素释放激素。从而激活了交感神经系统，刺激了女性垂体分泌应激激素。而促肾上腺皮质激素在释放激素的情况下，会让下丘脑促性腺激素分泌受到了限制，从而导致了促性腺激素分泌下降，才会产生闭经的情况。

2、 其实在医学上来说，女性的运动性闭经不仅仅跟运动过量有关，还和身体里的脂肪含量有着莫大的关系。现在大多数女性盲目的进行减肥，由于体重的逐渐减轻，体内的脂肪含量也在逐渐减少，再加上可日常饮食中的蛋白质含量摄取不足，也会导致女性的运动性闭经。

注意事项：

在此小编诚心的告诉女性朋友们，一定要小心日常生活中的运动量，更不要盲目的减肥，不然等你瘦下来的时候，健康却已经远离了你。