预防龋齿的正确方法

概述

我从小牙就不好，总是长虫子牙，里面的牙都是黑的，一个一个的都是洞，洞大了吃东西就开始牙疼，有的时候感觉疼的半边脸都疼，最后洞大了整个牙就掉了，不知道有什么治疗龋齿的方法。

步骤/方法：

1、 预防龋齿，最重要的是要采取正确的刷牙方法，刷毛与牙面约呈45度，顺着牙缝竖刷，上牙往下，下牙往上，咬合面前后来回刷，而不是拉锯式的横刷，那样会损伤牙齿和牙龈。

2、 预防龋齿还要注意饮食，甜食每个人都喜欢的，但是吃的要适度，当然最好是不吃，而且吃甜食之后注意一定要刷牙，这样才不会对牙齿产生伤害。

3、 龋齿也是病，也需要定期进行检查，小孩子需要几个月就去检查，大人也需要每半年定期复查一次，发现龋齿要及时治疗，切莫因事务繁忙而忽视了牙齿健康。

注意事项：

龋齿的朋友注意一天三次要刷牙，每次三分钟左右，不要吃太多甜食。