小便赤涩怎么办？

概述

可能有不少人在月经过后，或是大量运动出很多汗之后会有小便的赤涩与不适，这是为什么又该怎么办？下面我推荐几个小妙招给大家。

步骤/方法：

1、 小便赤涩是因为尿路感染所致，出汗后汗液残留在阴部特别容易滋生细菌，所以一定要穿透气的运动服运动，不要穿紧身牛仔裤。可以用竹叶心泡开水喝。竹叶心具有清心利小便的作用。

2、 也可以用莲子心泡水喝，莲子心味道苦，特别能清心火，大家一定不知道小便赤涩为什么要清心是吗？那是因为中医讲小便赤涩是因为心火亢胜导致的。

3、 如果家里没有莲子心，也可以用苦瓜代替。苦瓜也是清火的最佳食疗药品。

4、 甘草稍也是一个很好的药品，可以自己买来熬水喝。味道甜甜的，口感也不错。

注意事项：

注意不要易吃上火的食物，希望能帮助大家。