生活中如何预防胃癌

概述

胃癌是一种难以治疗的疾病，也是病发率比较高的疾病。换有胃癌带不仅给自己带来很大的困难也给别人带来不少的烦恼。因此为了自身健康，我们要懂得如何去预防胃癌的发生。

步骤/方法：

1、 养成不吸烟，少饮酒的生活习惯，很多人都知道吸烟会引发肺癌的发生，但烟雾本身就带有很多种致癌物质，所以吸烟也可能会导致胃癌的发生。酒本身是没有致癌物质的，但当经常酗酒的时候，酒精就会对胃膜造成破坏，就会引发胃癌的发生。

2、 养成一个良好的饮食习惯，油炸类的东西含有致癌的物质很多，比如烧烤、烤鸭勃等等一些烧烤类东西，其中含有的致癌误食很多，经常使用会导致癌症，还有一些口没比较重的食物也要少吃。

3、 多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃霉变的食物或者腌类的食物，其中含有一种致癌物质亚硝酸盐。养成不挑食，不暴食的良好习惯。

注意事项：

保持乐观的精神，平时多做运动，增强体质。