男人怎么保证自己拥有好的精子

概述

大家都希望自己的宝宝会很聪明很健康，可是这个不是说说就行的哦，需要夫妻双方共同努力，特别是男性，一定要注意保护好你的精子，提高精子的质量，才可能拥有健康的宝宝。

步骤/方法：

1、 为了宝宝的健康，男性朋友们要定期做体检。体检是一种很好的方法，可以早早的查出人们身体出现的问题，不至于到中晚期后措手不及。早发现早治疗，对男性身体是很有必要的。

2、 为了精子的健康，男性朋友们一定不要把手机放裤兜里，因为裤兜离生殖器很近，手机辐射又很大，这样会导致精子受到辐射后而质量下降。所以手机一定不能放裤兜了。

3、 要保证生殖器干燥透气。最好穿透气性比较的裤子，保证生殖器的干燥，而且最好每天清洗一次生殖器，保持干净，对以后的宝宝会有好处的。

注意事项：

所以说想要男性精子健康很简单。不妨这么做让你远离不育的烦恼。