得了咽炎应该注意些什么

概述

咽炎主要是由于咽部粘膜以及下组织有炎症引起的，它可以分为慢性咽炎和急性咽炎，致病源主要为病毒和细菌感染，通过飞沫或者是直接接触等进行传染，平时过于劳累，受凉全身抵抗力下降等都是咽炎的诱发情况。另外也有可能是感冒，扁桃体炎等后发症也可能是咽炎，所以在平时一定要注意避免受凉感冒。吸食过多的灰尘，粉尘以及过度饮酒都有可能诱发咽炎。那么得了咽炎应该注意些什么呢？

步骤/方法：

1、 第一、咽炎主要是咽部有一定的炎症，所以一定要注意声带的保护，主要不要过于用嗓子说话或者是唱歌等，主要让声带信息，对于空气污染比较严重或者是空气质量不好的地方尽量少去，避免灰尘和粉尘的侵入，另外也不要喝酒吸烟。同时加强身体锻炼，提高免疫力增强抵抗力。

2、 第二、要注意保持口腔的干净清新。得了咽炎应该注意保持哭腔卫生，养成良好的卫生习惯，一定要坚持早晚饭前饭后刷牙。另外也要保持室内的卫生干净整洁，室内湿度适度，空气清新。

3、 第三、注意平时的饮食，对于得了咽炎的病人，要注意多吃一些清淡的食物，还有就是一些酸性，甘甜滋阴的食物，比如说水果，青菜等，切记不能太过于辛辣，油腻的刺激性的食物，对于咽炎患者非常不利。

注意事项：

注意得了咽炎应该及时的进行治疗，在生活中养成良好的习惯，勤漱口和刷牙。注意休息和适量的体育锻炼，增加自身抵抗力。另外患者一定要禁烟禁酒，因为酒中的酒精和烟中的有害物质对于咽部的伤害很大。