例假来时正好受寒了，痛经很痛怎么办？

概述

痛经，很多女性都深受其扰，尤其未婚未育的女孩，痛经的发病率相当高，对青少年来说，严重的影响了她们的学习和生活。痛经常表现为小腹持续性痉挛性疼痛，在月经来潮的第一天最严重，随着经血排出缓解。那痛经会不会影响健康，需不需要治疗呢？痛经分为两种，一种是原发性痛经，不需治疗；另外一种是继发性痛经，通常由妇科疾病引起的，需要对症治疗。今天主要和大家分享一下原发性痛经。

步骤/方法：

1、 年轻女性的痛经大部分都是原发性痛经，妇科检查无异常疾病。首先，心理上不用担心。有些发现，经期受凉之后，痛经症状会加重，确实如此，对于有痛经的女性，经期保暖很重要，症状不重的痛经，有时候在腹部贴上暖宝宝，多喝红糖水、生姜熬水喝，都能起到很好的作用。

2、 有些人的痛经症状是很严重的，并出现恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力、面色发白、冷汗等症状，这些靠单纯的保暖，喝热性的液体，通常都不能缓解，这时候就需要借助药物了，止痛药如消炎痛栓效果就很好，不仅止痛，还能促进经血排出，痛经一般都是月经来潮的第一天最严重，发现月经来了，就要立即使用，等到痛得厉害再用，效果就不好了。我个人以前就是这样，用这个药是我的切身体会。

3、 很多人会说：“我有段时间好像不痛，这段时间怎么又加重了？”，痛经和月经周期波动一样，时常会出现有时痛有时不痛的现象，当你一段时间繁忙、作息不规律、抵抗力下降、压力大时，痛经也会加重的。所以乐观的心态、良好的生活习惯，适当锻炼也能缓解痛经。

注意事项：

月经期，或多或少都会感到些不适，如果有痛经，就更加难受了。所以一定要注意腹部保暖，忌食生冷、刺激性食物，避免接触冷水。另外，经期抵抗力下降，经血又易滋生细菌，一定要注意经期卫生，勤换卫生巾、温开水清洗外阴。