排卵期怎么算

概述

很多的女性朋友都不知道自己的排卵期是怎么计算的，只知道是月经中间的几天，可是，不知道是怎么得出来的，而每个人的身体体质不一样，例假的天数和规律也不一样，所以她的排卵期也是不一样的，计算的方法也是不一样的，所以不要认为所有的人都适合用排卵期的计算方法，那让我老告诉你什么样的人用什么样的计算方法是安全的。

步骤/方法：

1、 行经日期推算方法。这种方法适合例假比较正常的女性，就是在下次例假来临的14天左右，它的前4天和后5天都是排卵期，所以想要宝宝的人，可以在这几天里面都运动一下，效果会很好。

2、 看白带的粘稠度。平时女性的阴道内都会有一些分泌物，这就是我说的白带，平时的时候比较的少，等到了排卵期的时候，白带就会增加，而且和鸡蛋清似的，是透明的，如果用手将白带拉丝可以长达10厘米。

3、 公式计算法。就是用我们例假的周期天数减去18天，在用例假周期天数减去11天，中间的日子就是排卵期了。比如：月经周期是30天，这个月是7号来的例假，排卵期就是18-25号中间的几天。

注意事项：

如果你实在是不会计算排卵期的话，可以去药店买测试排卵期的试纸，就和早孕的试纸试一样的方法，如果是是两个横线就是到了排卵期了。