常犯口腔溃疡同时缺钙怎么办

概述

口腔溃疡长时间犯病是让人头疼的事情，想吃个什么东西吃不了，而且严重的话会影响我们的睡眠，你想想，如果你口腔疼痛，那怎么睡得安稳哪。所以我们口腔溃疡要及时治疗，不然影响睡眠饮食还有日常的工作学习，那么常犯口腔溃疡怎么办呢？缺钙又该怎么办呢？下面就我个人总结的经验，一起来看看如何解决这两个问题吧，祝你健康哦。

步骤/方法：

1、 口腔溃疡长时间不好，我们可以通过食疗法持之以恒来治疗。我们可以喝银耳莲子羹，做法很简单，就是把银耳和莲子混合起来煮，银耳要彻底煮烂，加点冰糖或者白糖就可以开吃了，效果不错。

2、 第二个口腔溃疡还可以吃萝卜藕汁，需要注意的是，萝卜的话是白萝卜，藕片要是新鲜的，先把藕片和萝卜洗干净，然后捣烂，再把汁弄出来混合，这样就可以吃了，这个秘方效果也不错哦。

3、 缺钙的话很简单啦，缺钙就要补钙啦，我不建议吃什么钙片，我觉得那样吸收效果不好，我建议多吃一些富含钙的食物，最常见的就是豆腐啦，不过黄豆比豆腐含钙更加丰富，因为它未经加工。

注意事项：

口腔溃疡要注意不要去舔，不要弄破水泡，还有不能吃刺激性的食物，缺钙的话多吃一点含钙高的食物就行了，坚持一段时间就不会缺钙啦。