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食欲不振是怎么回事?

健康分享者:ask4858919887

更新时间:2014-03-22 20:18:39

概述

我们在生活里有很多的时候,身体不适应就感觉头晕。前几天我嗓子疼就感觉舒服。天天就多喝水,但是不管用,最近呢,还多了,嗓子不疼了,头晕晕的,老是想睡觉,一睡觉就是一下午,好几个小时,我也不知道怎么了,后来休息一下好多了,但是还是提不起来精神。全身乏力,疲惫。吃饭也没有食欲,这一天我就吃一顿饭,就吃点白开水和咸菜,要不都吃不进去。哎,不知道怎么办。

步骤/方法:

1、 上医生那里建议我在生活上和饮食上不注意,经常吃些对身体没有益处的食物和水果。在生活上不究卫生。吃些不卫生的食物,尤其是在外面吃的小吃和外滩卖的什么肉串还有什么小食品什么的,都是对身体不健康的东西,这些食物里含细菌量最多,也不卫生,所以我们吃这些不干净的食物就会引起很多的疾病。

2、 医生说,你这样的头晕在就是嗓子疼痛,还有饮食上不爱吃东西就是由于春天的开始,我们都是开春天气变暖,细菌滋生,在就是开春火大,我们身体的一些生活规律不正确,经常起早趟黑的工作和应酬喝酒,都会引起内分泌失调,是身体毒素排不出体外,很容易引起头晕和食欲不振。多喝水,喝绿茶是凉的,有清火的作用。

3、 我们要吧生活规律调整好,在就是天天饮食上要多吃点含维生素的食物和水果,在就是我们在饮食上要多注意卫生,经常洗手和要把食物洗干净在食用。在就是吃点去火的药物。如连翘、金银花、大青叶等还有黄连片等等。是身体先调节过来,把毒素排出体外,增强身体的免疫力和机能。

注意事项:

注意事项不要食用荔枝、橘子、菠萝、桂圆、等水果,都是也容易上火的食物。还有辛辣的调理和食品,如葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品。在就是不要熬夜,不要在晚上进食,这样都会形成。

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