扁桃体肿大影响睡眠如何做

概述

咽喉是我们人体进行呼吸的主要器官，其中的结构复杂。而且这个部位患病很难处理，因为他集结了众多的淋巴细胞，也是作为一个连接器官，具有大动脉。一处患病就很容易牵扯到其他的部位，比如扁桃体肿大，扁桃体肿大是一种咽扁桃体不正常肿大的病症，呈现红肿的状态，会让你在进食时产生痛感，严重的甚至是吞咽的动作都痛得难以忍受，有些人患上扁桃体肿大还会影响到睡眠。

步骤/方法：

1、 睡觉时避免用嘴巴呼吸：有些人睡觉时喜欢用嘴巴呼吸，这种呼吸方式会让你的喉咙干哑，产生极度的干涸感，特别是扁桃体肿大的患者，尤其能，肿大的扁桃体失去水分会更加严重，并且与空气接触，很有可能进一步的恶化。

2、 避免趴着睡或者侧睡：也有些睡觉时喜欢侧着身子或者趴着睡，她们觉得这样的睡姿是舒适的，但是扁桃体肿大的患者不行，这样的睡姿会压迫到咽喉，挤压肿大的扁桃体，会出现呼吸困难的状况。

3、 睡前喝水：扁桃体肿大患者睡前可以适当的喝一杯白开水，这样可以湿润咽喉，缓解扁桃体肿大的情况，也不会因干喝扁桃体疼痛，还要尽量少说话，让你的扁桃体尽量少的与空气接触。

注意事项：

患上扁桃体肿大不要轻易服用止痛药，扁桃体和众多淋巴细胞相连，一个不慎就会使得淋巴腺受到感染，一定要就医治疗，在指导下用药。前期自己在家可以大量的喝白开水，白开水可以对肿大的扁桃体进行一定的消肿。尤其是要禁辣禁上火。