自闭症如何预防

概述

我的性格有些内向，以前不怎么和别人打交道，也很少说话，经常独来独往的。这样别人不会喜欢，觉得难以相处，自己当然也觉得很不好，再这样下去，就会感觉自己的生活状况会越来越糟。有的朋友说我这就是自闭。如果得了自闭症，未来不堪设想，甚至会毁掉人生。这让我很是担心，怀疑自己是否真的自闭。请问如何才能避免患上自闭症呢？

步骤/方法：

1、 【让自己开朗起来】学会微笑，尽量表现出高兴的样子。久了就会影响自己的性格，习惯了笑着面对一切。远离带来阴影的人，要选择跟性格乐观开朗的人交往，跟谁在一起感到开心就和谁在一起玩。

2、 【选择欢愉的环境】生活环境会影响自己性格的形成和发展。如果自己生活在一个不和与争吵的环境中，心理上的压力比较大，久而久之会妨碍身心的健康。要尽量避免生活在恶劣的环境中，为自己找寻出路，选择温馨愉悦的去处。

3、 【在生活中增加新鲜刺激】鲜艳靓丽的色彩、动听的声音，都会使自己兴奋起来。自己的感官和眼睛，需要那些新鲜东西的刺激。可以经常外出走走，让自己融入自然，开阔胸襟。逛逛商场，给自己买一些新鲜的玩意儿，或新衣服。

4、 【避免封闭式的生活】多与外界接触，多参加各种集体活动，跟同龄人一起学习和交往，使自己的个性和社会能够适应，也有利于身心健康。如果生活是封闭式的，性格就会越来越孤僻，将会殃及一生。

注意事项：

如果觉得自己有自闭症的症状和表现，可以进行相关的诱导训练。其实自闭症往往是人体启动了自我保护系统，就像电脑，进入休眠状态。有时盲目吃药是起不到作用的。如果懂得窍门，就能够一下子重启。别太担心，快寻找能打开心门的那把钥匙吧。